遠赤外線温浴で流す

半身浴は手軽ですが、毒や老廃物などをしっかり流す事を考えると時間がかかるものです。そこでより効率良く毒や老廃物などを汗として体外に排出できるのが遠赤外線温浴です。岩盤浴をはじめエステサロンや健康サロンなどにあるドーム型の遠赤外線温浴装置が該当します。遠赤外線は体の奥深くまで浸透し、細胞や内臓を活発にし、代謝を上げます。皮脂腺の発汗作用で毒や老廃物・重金属などを排出させます。これは一般のサウナや有酸素運動にはない効果です。30分~1時間でフルマラソン並みの汗を流す事ができます。1時間有酸素運動を行っても代謝が悪い人はそれ程汗をかきませんが、遠赤外線温浴はより多くの汗がかけるのです。一般にはこれらの装置が置いてあるサロンなどに通って行いますが、ホームエステ機器として購入しご自宅で行う事も可能です。最近は小型で安価でありながら岩盤浴効果のあるマットも出ております。
他にもゲルマニウム温浴も同様の効果が得られます。エステサロンや健康サロンなどで行う事ができます。これもご自宅に導入できない事もないですが、洗面所など水周りに空いているスペースがある場合に限られます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です