遠赤外線温浴とEMSを同時にやると

これまで家で遠赤外線温浴とEMSをやってきたが、なかなか思う様な効果が出ていなかった。先日エステの無料体験に行ってきたが、そこではヒートマットにくるまれたままEMSによる筋肉運動を行った。その結果、30分で相当汗が出た。

そこで遠赤外線温浴をやりながらEMSをやったらどうかという事で昨日からやっている。遠赤外線温浴に入る前に腹部にEMSの電極を付け、電気を流して筋肉運動をやりながら遠赤外線温浴を行う。するとやはりというかタダモノではない位の汗が出たのである。この方法を続けて効果が現れるかどうか。

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